锻炼应该贯穿一生，但在为怀孕做准备时更为重要怀孕前加强体育锻炼可以增强身体免疫力，防止怀孕期间细菌感染。它能增强全身肌肉，尤其是骨盆肌肉，有助于将来顺利分娩。可以消耗体内多余的脂肪，避免怀孕期间的并发症；它能增强精子和卵子的活力。

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孕期　　随着科学和医学的进步，越来越多的证据表明，如果夫妻双方能够在计划怀孕前的怀孕一段时间内进行适当而有规律的体育锻炼，不仅可以促进女性体内激素的合理分配，保证女性体内激素的平衡和怀孕期间精子的顺利植入，避免早孕流产， 还能促进孕妇体内胎儿的发育和未来婴儿身体的灵活性，还能减轻孕妇分娩时的困难和痛苦。 同时，适当的体育锻炼也能帮助丈夫提高身体素质，保证精子质量。　　每一个计划怀孕且体重超过正常标准的女性都应该注意减少脂肪、淀粉和碳水化合物食物的摄入，并在计划怀孕前的3个月内加强体育锻炼或锻炼。只有当她的体重恢复正常时，她才能怀孕。

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丈夫应该帮助妻子合理安排食物，与妻子一起锻炼，以满足怀孕前的身体健康要求。 女性宫颈腺囊肿会影响怀孕吗 　　对于正处于育龄的女性朋友来说，在发现自己患上一些生殖系统疾病之后，都会担心自己的生育能力会受到影响，为此特地在以下内容中对“宫颈腺囊肿会影响怀孕吗”的问题做了详细介绍，不清楚的朋友可以一起来看看。　　1、不会影响怀孕　　在临床上宫颈腺囊肿分为生理性变化和病理变化两种，如果是生理性变化引起的宫颈腺囊肿，那么是不会影响女性朋友正常怀孕的，而且对女性朋友的健康也不存在什么威胁，所以这样情况得女性朋友不需要进行特别治疗，可以放心的进行备孕。　　2、会影响怀孕　　但是如果女性朋友是因为宫颈糜烂、宫颈炎等宫颈病理性变化引起宫颈腺囊肿的，那么对女性朋友怀孕和优生优育都是有一定的影响的，所以这种情况下的女性朋友应该要先针对病情进行有效治疗，在病情恢复治疗在备孕，否则在备孕过程中或者是怀孕之后出现一些不必要的麻烦。　　　　1、药物治疗　　根据患者的病情需要使用相关抗生素类药物进行治疗，虽然可以选择的抗生素类药物有很多中，但是不同情况下患者适合的药物和药物剂量会有所差异，所以大家不能盲目选择服用。　　2、物理治疗