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减肥期喝黑咖啡一般能加纯牛奶,能够为身体服用营养物质,但是尽量不要多添加。
纯牛奶里面的热量是比较高的,如果喝的数量比较多,很可能会影响到正常减肥效果,所以在添加纯牛奶时候可以少量的添加。黑咖啡属于一种比较纯的咖啡,在平时适当喝一些黑咖啡,能够促进身体加上新陈代谢,提高自身新陈代谢率,对减肥有一定的帮助。
减肥过程当中一定要有规律的生活作息时间,不能够让身体过度劳累,还要做好饮食方面调理,减少高热量类的食物摄入。
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