试管期间饮食注意事项有哪些 今天来分享旅行饮食开始丰富了。我以前是无辣不欢的人，最爱重 辣重口的食物。自从开始进入魔法世界后，有意的慢慢调整了自己的饮食。咨询过医生，说 最好不要吃辛辣食物。戒辣刚开始肯定是不习惯 的，吃什么都像缺了味道一样。但是时间长了就 习惯了，也慢慢喜欢上了品尝食物的本味〜

高蛋白饮食。这点也是咨询过医生。从试管周期开始，特别是取卵周期，医生有特地交代一 定要多吃高蛋白食物。取卵之后高蛋白饮食可以 让身体尽快恢复防止腹水！ ！多吃鱼肉虾肉，鸡肉,牛肉，鸡蛋。有的姐妹也买了蛋白粉，可我觉得还是丰富饮食摄入的好医生也说是可以吃的。好的营养才能有好的身体迎接宝宝的来临。从现在开始孕我将持续这些饮食〜

多喝水。这点也是医生特地交代过的，试管周期的姐妹们一定清楚。取卵过后防止腹水我们会尽一切努力力最近我开始买脉动了，我都是一箱一箱往家里搬的，老公也会每顿饭做冬瓜汤给我喝，帮助排尿防止腹水。

适当水果。也是在小红书上见到过其他姐妹的分享，说吃西柚是帮助胚胎着床的，葡萄还有丰富的维生素。

不要熬夜！仙女们切记不要熬夜哟，良好规律的睡眠是确保内分泌的最佳利器。一定要晚上11点前入睡，10点就关掉手机哟，可以听听音乐或者看看书，有助于缓解睡前兴奋

好啦今天就到这里就到这里，晚安们仙女明天又要到医院继续加油

美国试管婴儿促排卵期间饮食指导—为好孕加分

促排卵作为美国试管婴儿周期的开端，其促排效果将直接影响到试管成功率。而要让卵泡生长发育得更好，卵子质量更优，以获得良好的促排效果，提高获卵率和好孕率，就得从饮食方面下功夫，在促排卵期间做到健康饮食、均衡营养。这里，考虑到一些女性朋友在这方面可能缺乏经验，美国生命专家将对促排卵期间的饮食进行指导，为好孕加分。

赴美试管促排卵期间之饮食适宜

1、摄入高蛋白食物

美国生命专家指出，女性在促排卵期间要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，一是这可以给身体提供充足的营养和能量，避免出现免疫力低下的情况;二是优质蛋白是卵子形成和发育的必需品和营养来源，保证有足够的优质蛋白摄入，可以让形成的卵子品质更优、活性更强。

2、选择高纤维食物

进行促排卵期间，女性还应多吃高纤维的食物，比如高粱、玉米、大豆、大麦等，这既可促进肠胃蠕动，有助于消化，避免腹胀、腹痛等并发症状的发生，又能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分，让卵泡发育得更好。

3、增加富含雌激素食物

在卵泡生长发育过程中，雌激素起到至关重要的作用。因而，在促排卵期间，女性还应增加黄豆、黑豆等富含雌激素食物的摄入，以补充雌激素，帮助卵泡发育和成熟。而且，豆类食物还可帮助清除体内的致畸物质，促进性激素的生成，均衡内分泌水平。

4、多吃新鲜果蔬

在促排卵期间，女性多吃一些新鲜的果蔬也尤为必要，包括西红柿、西蓝花、绿叶蔬菜、猕猴桃等，有助于促进卵子的发育和成长，同时也可以促进身体的新陈代谢。另外，多吃草莓、蓝莓、莓果等抗氧化水果，可以防止卵子被氧化，保证卵子的活力与质量。

5、补充微量元素

在女性生育过程中，微量元素也是必不可少的物质，特别是钙、铁、锌、硒等，不仅对于生殖、遗传以及胎儿的发育成长都起到关键性的作用，而且也是健康卵子生成的基础。譬如，锌元素可以促进女性腺体分泌，增强卵巢功能，促进排卵;铁元素为卵子提供营养，帮助卵泡更好地发育，让卵子成长得更健康;硒元素具有抗氧化作用，在卵泡形成的过程中是重要的支持元素，帮助形成健康的卵子。因此，在促排卵期间女性应根据自身需求，适当补充微量元素。富锌食物有牡蛎、核桃等;含铁量高的食物有海带、动物内脏;硒可通过吃胡萝卜、芦笋补充。

6、科学服用辅酶Q10

为了增强卵巢功能，提高卵子质量，一般在赴美试管前美国生命专家会建议女性服用辅酶Q10(400~600mg/天)。倘若女性进入促排卵环节后，辅酶Q10还未服用完，是可以继续服用的，可为卵巢增添孕动力。专家表示：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，除具有增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能外，还可增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子有足够“能量”，使染色体状态更加平稳，从而大大降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的几率，是试管领域公认的增强卵巢功能，提高卵子质量的辅助良药。

赴美试管促排卵期间之饮食禁忌

鉴于不健康的饮食习惯和一些食物对卵泡发育和健康卵子形成不利，在促排卵期间女性也需要调整和控制，以免使促排效果大打折扣，影响试管成功率。

1、禁烟酒、咖啡及碳酸饮料等

烟酒是怀孕的大忌，因为烟酒中的尼古丁、酒精等有害物质对女性生育能力的影响非常大，会影响到其体内性激素分泌，从而引起激素异常、闭经以及排卵障碍，同时还会对卵子品质、活力造成损害。而咖啡里面的咖啡因、碳酸饮料里面的有害物质和高糖分等，也会对卵子的健康造成影响。

2、忌食生冷辛辣等刺激性食物

生冷辛辣等刺激性食物易引起肠胃不适，导致消化不良、腹泻等，同时这类食物还可能影响到促排卵药物的发挥和卵子的品质，这是正处促排卵期间的女性一定要加以注意的。

3、活血化瘀和排湿祛毒的食物不宜

活血化瘀和排湿祛毒的食物，对子宫和卵巢都有影响，不利于卵子健康，这也是促排卵的女性需要禁食的，常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等等。

4、远离容易过敏的食物

对于自身日常容易引起过敏的食物也应要远离，包括海鲜、牛肉等，以免在促排卵期间发生过敏反应引起不必要的麻烦，严重的可导致促排卵乃至整个试管疗程被迫中止。

[三亚试管婴儿]试管婴儿期间饮食要注意什么

怀孕期间试管婴儿期间应该注意什么？试管婴儿助孕期间饮食要注意什么饮食对每个人的健康都有一定的影响。对于那些试管婴儿，最好尽快从饮食开始，并注意怀孕期间的健康饮食。饮食，试管婴儿在怀孕期间要注意饮食是什么？以下好小心无忧的小编带给大家了解细节。

试管婴儿助孕期间饮食要注意什么

1：饮食应该吃含维生素D的食物

据了解，维生素D有助于支持女性雌激素的正常分泌，调节体细胞的生长，并具有帮助怀孕的效果。含维生素D的食物包括野生鱼类，奶制品，卵子，牡蛎，鱼子酱，鱼肝油等。

2：饮食应该吃含维生素A的食物

在怀孕期间，卵子的发育是必不可少的，维生素A的女性可以帮助卵子发育和改善胎儿环境。含维生素A的食物包括牛肝，奶制品，鱼肝油，卵子，胡萝卜，南瓜子和菠菜。

3：吃含有维生素E的食物。

女性荷尔蒙分泌正常，怀孕的机会大大增加。维生素E有助于调节女性荷尔蒙的分泌。含有维生素E的食物包括奶制品，肉类，葵花籽，杏仁，绿叶蔬菜，初榨橄榄油和卵子。