产后想要进行身材恢复的妈妈们一定不要盲目运动，而是要掌握正确的方法，这样才能在不伤害自己身体的情况下达到身材恢复的目的，所以在此期间要注意以下五个事项：

1严格控制脂肪的摄入：产后一定不要吃太多甜食、方便面等含有脂肪的食物，做饭时也要少放油；

2早餐一定要吃：早餐对人体非常重要，产后女性更要按时吃早餐，切记不要破坏一日三餐的基本饮食规律；

3忌烟、酒、咖啡：这些东西不仅对宝宝的发育有影响，还会影响产后妈妈的身体恢复；

4.掌握恢复时间：产后不能马上运动减肥，一般要等到6周以后才能进行，太早反而不好；

5.持之以恒：产后恢复是一个持续的过程，在这段时间内需要产妇有信心和毅力才能取得好的效果。

产后恢复是一个持之以恒的过程

小贴士

产妇恢复身材不能操之过急，也不能三天打鱼，两天晒网，一定要按照正确的方法持之以恒，另外还可以借助一些外力，比如可以穿产后瘦身衣，对于产妇恢复产前身材是有帮助的，大家赶紧行动起来吧，相信你也可以拥有像陈好女神一样的完美身材。