女性赴美试管婴儿前必做的5个运动，女性赴美试管婴儿前拥有一个健康的身体，这将会更容易获得好孕，但运动的方式众多，一旦选择不好则会对美国试管婴儿周期造成不利影响，中国孕育网试管婴儿医疗网专家就告诉你赴美赴美试管婴儿前必做的一些运动，帮助您获得好孕。
赴美试管婴儿前运动
（1）走路
走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器，每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜，走路来加强你的美国试管婴儿孕动力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。
（2）慢跑
慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。
（3）游泳
游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。
（4）瑜伽
瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次，练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制唿吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式，适合身心都想保持年轻、活力的你。
（5）普拉提
普拉提是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。另外，普拉提对腰腹的锻炼作用是非常明显的，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对美国试管婴儿女性日后的怀孕和生产都十分重要。在怀孕前练习普拉提的女性，自然分娩率明显提高。因为常常做这项运动的女性的腰腹肌肉更坚强。
美国试管婴儿前后运动的注意事项
（1）运动时间要严格把控
美国试管婴儿医生专家建议每周不多于3次的体育锻炼较佳，每次运动的理想时间是30分钟或60分钟。国外有研究显示，昼夜间人体机能状态是变化的。速度、力量和耐力都处于非常理想状态的时段是每天8～12时、14～17;人体机能处于低速状态是在每天3～5时、12～14时，在这个时间段运动是极易会出现疲劳且运动性损伤的可能性也很高。
（2）远离高强度运动
高强度和跳跃性的运动不但会增加卵巢扭转的可能性，还极易使准妈妈重心不稳，稍有不当会出现宫缩破水发生早产或压迫胎儿，尤其是健康囊胚移植后那个时期更应该避免，像跳跃、扭曲或快速旋转的动作。所以孕前、孕期运动美国试管婴儿医生专家是建议选择一些健康的有氧运动即可，比如行走、瑜伽、游泳等，要尽量做到身心放松的状态，为宝宝创造一个健康的生长环境。(注：要尽量穿宽松的服装和合脚的平底鞋，游泳则要穿孕妇泳衣)

为什么高龄女性做试管会选择PGD技术呢？

自从二胎政策开放之后，很多高龄女性因为身体原因需要选择试管助孕，而且大多数都会选择第三代试管婴儿技术，因为第三代试管婴儿技术就是PGD技术，为什么高龄女性做试管会选择PGD技术呢？

PGD(preimplantationgeneticdiagnosis)，即移植前基因诊断，也就是第三代“试管婴儿”。主要用于检查胚胎是否携带有遗传缺陷的基因。

PGD技术的优势在于可以用来检查早期胚胎是否有遗传性疾病，夫妻可以选择将健康胚胎进行移植，在怀孕之前了解胚胎的健康情况，并可提前做出决定。第三代试管婴儿是对胚胎以上的最易有染色体变异的部位进行测试，可以筛选出正常的胚胎怀孕。经过PGD筛选的胚胎在子宫着床的机率更大，更少的自然死亡率，同时也减低了生出有异常染色体的后代的风险（如唐氏综合征等），PGD技术可减少遗传悲剧发生PGD技术让胚胎专家可以在试管婴儿疗程中胚胎尚未植入的阶段，即能诊断出胚胎是否带有遗传疾病基因。透过PGD对遗传异常胚胎的筛选，可以增加健康胚胎着床率，减少自发性流产和三倍体染色体异常的发生。

所以说PGD技术已经能够解决染色体和基因问题对高龄生育带来的困扰，相信在未来，将会出现更先进的技术为不孕不育家庭解决更多难题，最后好孕无忧小编希望大家都能够成功好孕！

做试管婴儿会让女性的更年期提前吗试管婴儿会提

试管婴儿这项重要的辅助生殖技术诞生至今，已经成功帮助无数难孕育家庭实现生育目标，顺利获得了健康的孩子。在试管婴儿的治疗过程中，专家会对女性进行促排，这个过程让很多女性感到担心，她们害怕自己经过促排会提前进入更年期。那么试管婴儿是否会让女性提前进入更年期呢？来看看试管专家的说法。

试管专家表示其实，做试管促排取卵并非是提前“预支”女性卵巢内的卵子储存量，也不会导致卵巢早衰，更别说会让女性提前进入更年期。到目前为止没有数据显示，促排取卵会影响女性卵巢功能，或是让女性更年期提前，这些都是没有任何科学根据的。而且女性卵巢内的卵泡数目会随着年龄的增长而逐渐递减，正常情况下，女性在新生儿时期有70万-200万个原始卵泡，到了青春期后，就剩约30~40万个。女性每个月卵巢内会有几个到几十个基础卵泡生长，但由于女性自然产生的促排卵生成素只能促使1~2个卵泡发育成熟并排出，其他基础卵泡会因无法获得充足的营养而自动退化、闭锁和消亡。

通过试管婴儿的促排卵环节却能将退化的基础卵泡再次催熟，让他们同步生长发育并排出体外，为试管婴儿的后续治疗奠定良好的基础。由此可见，试管婴儿促排卵不是提前预支女性卵巢内卵子的过程，更不会让女性提前进入更年期。故而做试管婴儿和女性更年期并没有相关联，各位女性朋友无需担忧，用平常心面对试管治疗即可。